Tips voor het kiezen van een matras
Tips voor het kiezen van een matras: in 6 stappen naar het juiste matras
U brengt ongeveer een derde van uw leven in bed door. Het juiste matras maakt dus echt verschil, voor uw nachtrust en voor hoe u zich overdag voelt. Met deze zes stappen maakt u een keuze waar u jaren plezier van heeft.
Kort gezegd: Kies eerst de stevigheid op basis van uw slaaphouding en gewicht. Kies daarna het type matras (voor de meeste mensen is pocketvering een goede keuze), dan de maat, en tot slot een topper voor het liggevoel. Slaapt u samen met verschillende voorkeuren? Kies dan twee aparte matrassen.
Kies de stevigheid die bij u past
De meest gemaakte fout is kiezen op "zo stevig mogelijk" of juist "lekker zacht". Het gaat erom dat uw wervelkolom 's nachts in een natuurlijke lijn blijft. Daarbij spelen twee dingen mee: hoe u slaapt en hoeveel u weegt.
Het matras moet uw onderrug ondersteunen, zonder dat uw heupen te ver wegzakken.
Uw schouder en heup moeten iets kunnen wegzakken, anders komt uw rug scheef te liggen.
Een te zacht matras laat uw heupen inzakken, waardoor uw onderrug hol trekt.
Een goede middenweg voor wie 's nachts vaak van houding verandert.
Vuistregel voor gewicht: hoe zwaarder u bent, hoe dieper u wegzakt, en hoe steviger het matras moet zijn om u goed te ondersteunen. Lichtere personen liggen vaak prettiger op een iets zachter matras.
Kies het type matras
Er zijn verschillende soorten matrassen, maar voor de meeste mensen is pocketvering de beste allround keuze.
Waarom pocketvering voor de meeste slapers werkt
- Ondersteuning per lichaamsdeel: elke veer zit in een eigen zakje en reageert alleen op de druk die erop komt.
- Weinig overdracht van beweging: u merkt minder als uw partner zich omdraait.
- Goede ventilatie: tussen de veren circuleert lucht, zodat het matras fris en droog blijft.
- Geschikt voor elke slaaphouding: verkrijgbaar in verschillende stevigheden.
Andere soorten, zoals latex, traagschuim of bonellvering, hebben elk hun eigen liggevoel. U vindt ze ook in ons complete aanbod matrassen. Wilt u meer weten over de verschillen? Lees dan onze informatie over matrassen.
Bepaal de juiste maat
Vervangt u alleen het matras? Meet dan de binnenmaat van uw bed of de buitenmaat van uw huidige matras. Koopt u een nieuw bed, dan bepaalt de ruimte in uw slaapkamer de maat. Reken op ongeveer 60 cm loopruimte naast het bed.
| Breedte | Voor wie? |
|---|---|
| 90 cm | Eén persoon, of als duo in een tweepersoonsbed |
| 140 cm | Eén persoon met veel ruimte, of compact voor twee |
| 160 cm | Twee personen, de meest gekozen maat |
| 180 cm | Twee personen met veel bewegingsvrijheid |
Bekijk direct ons aanbod 1-persoons matrassen of 2-persoons matrassen.
Slaapt u samen? Denk aan twee matrassen
Partners verschillen vaak in gewicht en slaaphouding. Wat voor de één perfect is, is voor de ander te stevig of te zacht. Bij één groot matras moet u dan een compromis sluiten.
Met twee matrassen van 90 × 200 cm naast elkaar (samen 180 cm breed) kiest u ieder de stevigheid die bij u past. U voelt bovendien minder van elkaars bewegingen. Leg er een doorlopende topper overheen, dan merkt u weinig van de naad in het midden.
Maak het af met een topper
Een topper is een dunne extra laag bovenop het matras. Hij bepaalt voor een groot deel het liggevoel aan de oppervlakte en beschermt het matras tegen slijtage. Is een matras net iets te stevig, dan maakt een zachtere topper het comfortabeler, zonder dat de ondersteuning verloren gaat.
Een topper slijt sneller dan het matras zelf en is eenvoudig los te vervangen. Bekijk ons aanbod toppers of lees meer in onze informatie over toppers.
Weet wanneer u moet vervangen
Een matras gaat gemiddeld zo'n acht tot tien jaar mee, afhankelijk van de kwaliteit en het gebruik. Wacht niet tot het matras echt versleten is. Het is tijd voor een nieuw matras als:
- u 's ochtends wakker wordt met een stijve rug, nek of schouders;
- u kuilen of een duidelijke rand in het matras ziet of voelt;
- u in een hotel of bij anderen thuis beter slaapt;
- u de veren voelt of hoort.
Heeft u snel een nieuw matras nodig? Veel pocketveringmatrassen zijn bij ons direct uit voorraad leverbaar.
Uw checklist voordat u een matras koopt
- Ik weet in welke houding ik meestal slaap.
- Ik heb de stevigheid afgestemd op mijn slaaphouding en gewicht.
- Ik heb de binnenmaat van mijn bed of de maat van mijn oude matras gemeten.
- Ik weet of ik één groot matras of twee aparte matrassen wil.
- Ik heb nagedacht over een topper voor het liggevoel.
- Ik heb gecontroleerd of het matras via de trap naar mijn slaapkamer kan.
Veelgestelde vragen over het kiezen van een matras
Welk matras is het beste voor rugklachten?
Er is geen matras dat voor iedereen met rugklachten het beste is. Belangrijk is dat uw wervelkolom in een natuurlijke lijn blijft. Een matras dat per zone ondersteunt, zoals pocketvering, helpt daarbij. Kies de stevigheid op basis van uw slaaphouding en gewicht. Heeft u aanhoudende klachten, overleg dan met een arts of fysiotherapeut.
Is een stevig matras altijd beter?
Nee. Een te stevig matras geeft te weinig ruimte aan uw schouders en heupen, vooral als u op uw zij slaapt. Een te zacht matras laat uw lichaam doorzakken. De juiste stevigheid hangt af van uw slaaphouding en uw gewicht.
Wat is het verschil tussen een matras en een topper?
Het matras zorgt voor de ondersteuning van uw lichaam. De topper is een dunnere laag erbovenop die vooral het liggevoel aan de oppervlakte bepaalt en het matras beschermt. Een topper is los te vervangen.
Moeten partners hetzelfde matras kiezen?
Niet per se. Heeft u een verschillend gewicht of een andere slaaphouding, dan zijn twee matrassen van 90 × 200 cm vaak beter dan één groot matras. Zo kiest u ieder de stevigheid die bij u past.
Hoe lang gaat een matras mee?
Gemiddeld zo'n acht tot tien jaar, afhankelijk van de kwaliteit en het gebruik. Merkt u rug- of nekklachten, kuilen of minder comfort, dan is vervangen vaak verstandig, ook als het matras jonger is.
Een matras uitkiezen bij Trendybedding
Wilt u de stevigheden in het echt vergelijken? In onze winkel aan de Ferdinand Bolstraat in Amsterdam helpen we u graag verder. Bel ons op 020 – 670 74 44 of bekijk de pagina voor uw woonplaats: